食 【鍋で時短】帰宅後10分でできる一人暮らしの自炊ルーティン 自炊が続かない一人暮らしのあなたへ。鍋の具材を週末まとめ買い&保存して、平日は鍋の素を入れるだけ。10分で夕食&翌日のお弁当まで完結する仕組みを紹介します。 2025.11.25 食